こんにちは。

健康の維持のために科学的に証明されていること。
それは、「笑うこと」です。

呼吸で吐くときに副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られます。
笑う時も息を吐くので同じような効果が得られます。

笑うことで脳が刺激されて免疫機能ホルモンが分泌されます。
体が活性化され、免疫力がアップしやすいですよ！！！